富含维生素C的食物：维生素C可以帮助促进胶原蛋白的构成，有助于骨骼和肌肉的发育。可以多吃柑橘类生果、草莓、花椰菜、西红柿等富含维生素C的食物。

黑枣用来煲汤很不错。比如黑枣炖鸡：先准备土鸡腿1只，排骨1/2斤，黑枣20个，水6杯，盐2小匙，米酒1杯。然后将土鸡腿洗净切块，排骨洗净用热水汆烫捞起，再用清水洗净备用，黑枣亦洗净沥干备用。毕竟将全部资料与调味料一起放入碗中，用保鲜膜封口，再放入电锅中蒸，蒸熟即可食用。

关于前史上有哪些功高震主的人都没有好下场的详细文章；由用户晓峰发布；自古功高震主者，多没有好下场。特别是手握重兵的将军，他们只需有一点不适宜的行为，就会遭到帝王的猜忌。而关于一个将军来说，最令人惧怕的不是千军万马的敌兵，而是庙堂之上的君王的猜忌。

血痰是指咳嗽时咳出带有血液的痰液。血痰或许是呼吸道感染、支气管扩张、肺结核等多种原因引起的。治疗血痰应根据详细原因进行。常见治疗包括对原发疾病进行治疗、坚持呼吸道通畅、防止影响性食物等。假设呈现许多继续咳血或随同其他严峻症状，应及时就医。

FUE（毛囊单位提取术）：FUE是一种较新的植发技能，它通过从头部后枕部逐一提取毛囊，然后将其移植到掉发区域。FUE技能可以防止FUT技能的疤痕问题，恢复时间也较快，但需求更长的手术时间。